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| 偏头痛 |
什么是偏头痛？
偏头痛是头痛的一个经常性的类型。他们引起中度剧烈疼痛。疼痛往往是在你的头的一侧。您还可能有其它症状，如恶心和虚弱。您可能对光和声音敏感。
是什么原因导致偏头痛？
研究人员认为，偏头痛具有遗传原因。也有一些因素会引发偏头痛。这些因素从因人而异，它们包括:
压力
焦虑
女性荷尔蒙的变化
亮或闪烁的灯光
大声喧哗
强烈的气味
药物
太多或睡不够
天气或环境突然变化
用力过度（太多体力活动）
烟草
咖啡因或咖啡因戒断
没有进食
药物过度使用（服用中药用于治疗偏头痛过于频繁）
有些人发现，某些食物或成分可以引起头痛，尤其是当他们与其触发器结合。这些食品和配料包括
酒
巧克力
陈年奶酪
味精(谷氨酸钠（MSG）)
一些水果和坚果
发酵或腌渍品
酵母
加工肉类
谁是用偏头痛高风险？
女人。妇女比男性多三倍更容易获得偏头痛。
有偏头痛家族史。有家庭成员患有偏头痛大多数成员都有偏头痛。
有其它疾病，如抑郁症，焦虑症，双相情感障碍，睡眠障碍和癫痫。
什么是偏头痛的症状？
偏头痛有四个不同的阶段。
你得到的偏头痛之前24小时。你有早期症状，如食物的渴望，原因不明的情绪变化，无法控制打呵欠，增加排尿。
你可能会看到闪烁或明亮的灯光或锯齿形线。您可能有肌肉无力感觉就像你被触摸或抓住。
头痛。偏头痛通常是逐渐开始，然后变得更加严重。它通常是在你的头的一侧。其它偏头痛的症状可能包括
加至光，噪声，和气味的敏感性
恶心和呕吐
当你移动，咳嗽或打喷嚏加重疼痛，
你可能会觉得疲惫，虚弱和偏头痛后混淆。这可长达一天。
偏头痛是早上，月经前或周末多见。
偏头痛是如何诊断？
你的病史
症状
身体和神经学检查
诊断偏头痛的也可能有验血，MRI或CT扫描，或其它测试。
偏头痛如何治疗？
没有治疗偏头痛。治疗侧重于缓解症状。
有不同类型的药物来缓解症状。它们包括曲坦类药物，麦角胺药物和止痛药。你越早吃药，越早有效。
还有其它事情可以做:
封闭在一个安静，黑暗的房间，你的额头上放一个凉爽的布或冰袋
饮用液体
压力管理策略，如运动，放松技巧和生物反馈，可减少偏头痛的次数和严重程度。生物反馈使用电子设备来教你来控制某些身体功能，如心跳，血压和肌肉紧张。
做一个日志记录什么触发你的偏头痛。你可以学到你需要避免的东西，如某些食物和药物。它还能帮助你找出你应该做的事情，比如建立一个固定的睡眠时间和饮食定时定量。
激素治疗可以帮助一些妇女，偏头痛似乎与他们的月经周期有关。
如果你有肥胖，减肥也可能会有所帮助
如果你有频繁或严重偏头痛，你可能需要采取药物。
某些天然治疗，如核黄素（维生素B2）和辅酶Q10，可以帮助防止偏头痛。如果你的镁水平低，你可以尝试服用镁。还有一种草本植物，款冬。但是，款冬可能不适合长期使用。服用任何补充剂之前看医生。
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