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| 糖尿病前期 |
什么是糖尿病前期？
糖尿病前期是你的血糖或血糖水平高于正常，但没有足够高的高被称为糖尿病。
葡萄糖来自你吃的食物。
血液中的葡萄糖过多随着时间的推移会损害你的身体。
如果你有糖尿病前期，你更容易患上2型糖尿病，心脏疾病和中风。
但是，如果你现在的一些生活方式的改变，你可以推迟或预防2型糖尿病。
是什么原因导致糖尿病前期？
当你的身体有胰岛素糖尿病前期的问题通常发生。
胰岛素是一种激素，帮助葡萄糖进入你的细胞，给细胞能量。
你的身体不能制造足够的胰岛素来维持血糖水平在健康的水平会导致你的血糖水平上升。
研究人员认为，超重和没有得到有规律的体力活动是导致糖尿病前期的主要因素。
谁是对糖尿病前期的风险？
45岁以上的人士超重或肥胖
有父母，兄弟或姐妹患有糖尿病
非洲裔美国人，西班牙裔，印第安人，亚裔美国人，西班牙/拉丁美洲，夏威夷原住民或太平洋岛民美国
不做运动
高血压和高胆固醇
有妊娠糖尿病（妊娠糖尿病）
有心脏疾病或中风史
有代谢综合征
有多囊卵巢综合征（PCOS）
什么是糖尿病前期症状？
大多数人不知道他们有糖尿病前期因为通常没有症状。
有些人有糖尿病前期可能会在腋下或颈部的背面和侧面都有黝黑的皮肤。
糖尿病前期是如何诊断？
有几个不同的验血可诊断糖尿病前期。
最常见的是
空腹血糖（FPG）测试，在单个时间点测量血糖。
你需要测试之前至少8小时（不吃不喝）。
该试验的结果以mg给出/分升（毫克每分升）：
正常水平是99或以下
糖尿病前期为100〜125
2型糖尿病是126和上述
A1C测试，在近3个月测量你的平均血糖。
糖化血红蛋白测试的结果给出一个百分比。
该百分比越高，你的血糖水平已经危险。
一个正常的水平低于5.7％
糖尿病前期是6.4％5.7之间
2型糖尿病是以上6.5％
如果我有糖尿病前期，我会得糖尿病？
如果你有糖尿病前期，您可以推迟或预防II型通过改变生活方式糖尿病：
减肥，如果你超重
获取规律的体力活动
健康，低热量的饮食计划
在某些情况下，也可能建议服用糖尿病药物。
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