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维生素E

维生素是物质，你的身体需要它成长和正常发育。维生素E是一种抗氧化剂。它在你的免疫系统和代谢过程中的作用。

维生素E的良好来源包括

植物油
人造黄油
坚果和种子
绿叶蔬菜

维生素E也被添加到像谷类食物。大多数人从食物得到足够的维生素E。
某些疾病，如肝脏疾病，囊肿性纤维化和克罗恩病的人可能需要额外补充维生素E.
维生素E补充剂可能会损害血液稀释剂和其它药物的人。