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| 运动护具 |
体育运动可以很有趣，但它也可以是危险的，如果你不小心。你可以因为运动而受伤。
确保你开始运动之前你
穿合适的鞋子，使用合适的设备
喝水
热身和伸展
如果你运动时伤害自己，一定要完全恢复后才运动。如果可能的话，用设备保护你的身体或受伤部位。
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