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| 不宁腿 |
不宁腿综合征（RLS）引起强大的冲动动你的腿。你的腿躺着或坐着变得不舒服。有人形容它作为一种爬行，刺痛或烧灼感。运动让你的腿感觉更好，但时间不长。 RLS可以使人难以入睡和保持睡眠状态。
在大多数情况下，RLS病因不明。在其它情况下，RLS是由疾病或病症引起的，诸如贫血或妊娠。有些药物也可引起暂时性RLS。咖啡因，烟草和酒精可能使症状加重。
定时的睡眠习惯，放松，和适度的运动可以帮助。药物可能会减少RLS症状。
大多数人患有RLS也会患上一个名为周期性肢体运动障碍（PLMD）。 PLMD是人的脚通常在睡眠时抽搐。 PLMD和RLS也可以影响手臂。
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