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| VLDL胆固醇-甘油三酯 |
什么是胆固醇？
你的身体需要一些胆固醇才能正常工作。但是，如果你的血液中有太多胆固醇，它可以在你的动脉壁附着，缩小，甚至阻止动脉血管。这让你有冠状动脉疾病及其它心脏疾病的风险。
LDL，有时也被称为“坏"胆固醇。高LDL水平导致胆固醇在您的动脉积累。
HDL，有时也被称为“好"胆固醇。它携带你的身体胆固醇回到你的肝脏。然后，你的肝脏将胆固醇从你的身体中删除。
什么是VLDL胆固醇？
VLDL代表极低密度脂蛋白。你的肝脏制造VLDL并释放到血液中。 VLDL主要是甘油三酯，甘油三酯是另一种类型的脂肪。 VLDL类似于低密度脂蛋白胆固醇，但低密度脂蛋白，主要将胆固醇带去组织，而不是甘油三酯。
VLDL和LDL有时也被称为“坏"胆固醇，因为它们有助于斑块在你的动脉积累。这种堆积称为动脉粥样硬化。该积聚的斑块由胆固醇，脂肪，钙，和血液中的其它物质黏在一起。随着时间的推移，斑块变硬，缩小你的动脉。这限制了富含氧气的血液流动你的身体。它可以导致冠心病等心脏疾病。
我怎么知道我的VLDL水平是什么？
没有方法直接测量你的VLDL水平。相反，你可以由验血来衡量你的甘油三酯水平。该实验可以用你的甘油三酯水平来估算你的VLDL水平。你私VLDL水平大约是约五分之一的甘油三酯水平的。然而，如果你的甘油三酯水平是非常高的。这种方式估计你VLDL是行不通，
我的VLDL水平应该是什么呢？
您的VLDL水平应小于30毫克/分升（毫克每分升）。高过此水平有机会患上心脏疾病和处于中风危险。
我怎样才能降低我VLDL水平？
由于VLDL和甘油三酯链接，您可以通过降低您的甘油三酯水平降低VLDL水平。您可以用减肥，饮食和锻炼的组合来降低你的甘油三酯。削减糖和酒精是非常重要的。有些人可能还需要吃药。
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